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清蒸石斑鱼

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家和万事兴顺顺顺

石斑鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质海产，富含不饱和脂肪酸、维生素D、B族维生素及硒、锌等矿物质，对增强免疫力、保护心血管和促进大脑发育有显著益处。‌ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   掌勺(高级)
石斑鱼 一条（二斤半）
、
大葱 一段
、
姜丝 50g
、
一品鲜酱油 2勺
、
蚝油 1勺
、
盐 2匙
、
味精 1匙
、
水淀粉 适量
、
纳福汇山茶油 适量
、
黑胡椒粉 1勺
、
香葱 1根
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-25 · 辽宁省

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