蒜香白玉菇西蓝花
非常简单的快手菜，食材不多但营养丰富，清爽适口，食用油选用纳福汇有机山茶油，低温物理压榨，最大限度保留茶籽的营养物质，0反式脂肪酸，高油点少油烟，轻食健康，适用多种烹饪方式。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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食材准备好，蒜切碎，西蓝花折成小朵，白玉菇去掉根部，纳福汇有机山茶油喷雾瓶。
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步骤2/13
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白玉菇焯水捞出备用。
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西蓝花焯水捞出备用。
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步骤4/13
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锅中喷入纳福汇有机山茶油。
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步骤5/13
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放入蒜碎炒出香味。
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步骤6/13
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放入白玉菇翻炒。
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步骤7/13
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边缘有点微微焦黄。
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步骤8/13
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放入焯水之后的西蓝花翻炒。
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步骤9/13
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按自己口味添加盐。
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步骤10/13
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倒入水淀粉勾芡。
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步骤11/13
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快速翻拌均匀关火。
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步骤12/13
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出锅装盘。
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最后一步
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清香美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-25 · 天津市
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