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莴笋辣炒黄喉

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家和万事兴顺顺顺

黄喉是猪、牛等动物的主动脉血管，富含优质蛋白质、铁、锌等营养元素，具有一定补血、增强免疫力、促进代谢的作用，但需注意胆固醇含量较高，需适量食用。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
莴笋 1根
、
黄喉 800克
、
蒜 4瓣
、
纳福汇山茶油 适量
、
郫县豆瓣酱 2勺
、
糖 1勺
、
一品鲜酱油 0.5勺
、
蚝油 0.5勺
、
料酒 1勺
、
盐 1匙
、
味精 0.5匙
烹饪步骤
小贴士

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-25

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