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冬瓜海带牛肉汤

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身材管理期就喝这个冬瓜海带牛肉汤！低卡好吃不怕胖！

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牛肉 100g

、

冬瓜适量

、

海带苗适量

、

葱适量

、

姜适量

、

珍选白灼汁适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
牛里脊切薄片
步骤2/9 点击查看大图
加入一勺珍选白灼汁
步骤3/9 点击查看大图
一勺葱姜蒜，一勺淀粉，抓拌至牛肉将水完全吸收，放入一勺食用油，抓匀后腌制10分钟
步骤4/9 点击查看大图
冬瓜去皮切片，海带苗切段，切姜丝、葱段备用
步骤5/9 点击查看大图
锅底喷油，放入姜丝葱段炒香
步骤6/9 点击查看大图
倒入冬瓜、海带苗，加入少许盐翻炒1分钟，倒入一碗开水
步骤7/9 点击查看大图
炖煮5分钟后，下入腌好的牛肉，迅速滑散，煮至牛肉变色
步骤8/9 点击查看大图
撒葱花即可
最后一步点击查看大图
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小贴士

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发布于 2025-07-01 · 黑龙江省

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