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时令鲜食#藕带芦笋炒口蘑的做法

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时令鲜食#藕带芦笋炒口蘑

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夏吃藕带正当时，都说藕带富含膳食纤维，有利于肠胃，今天就给家人做道清爽素炒，清爽可口!

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

藕带 100克

、

口蘑 100克

、

芦笋 100克

、

白醋 5克

、

蒜 10克

、

盐 4克

、

“太太乐”蔬之鲜调味料 4克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
口蘑、芦笋、藕带切段
步骤2/8 点击查看大图
藕带加水，白醋浸泡防止变黑
步骤3/8 点击查看大图
水里加油、盐煮开芦笋焯水1分钟捞出
步骤4/8 点击查看大图
热油下入蒜末爆香
步骤5/8 点击查看大图
倒入口蘑和藕带翻炒1分钟
步骤6/8 点击查看大图
再倒入芦笋，加点黑胡椒
步骤7/8 点击查看大图
加4克'太太乐'蔬之鲜调味料即可出锅
最后一步点击查看大图
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小贴士

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发布于 2025-07-02 · 上海

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