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虾仁蔬菜炒饭的做法

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虾仁蔬菜炒饭

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食材清单加入采购清单

虾仁 60g

、

西兰花 70g

、

板栗南瓜 200g

、

胡萝卜 50g

、

鸡蛋 1个

、

橄榄油适量

、

米饭 100g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
备好所需食材，鸡蛋煮熟。
步骤2/5 点击查看大图
用料理机将南瓜，胡萝卜，西兰花，虾打碎。
步骤3/5 点击查看大图
锅里放油小火先将虾泥炒一分钟，再加入南瓜胡萝卜西兰花继续炒。
步骤4/5 点击查看大图
待蔬菜炒熟，再将蒸熟的软米饭和蛋黄倒入锅里加入少许水炒至宝宝可以食用的软度即可。
最后一步点击查看大图
这个炒饭的软硬程度适合11个月后的宝宝，妈妈们可以根据自己宝宝吃辅食情况而定。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-07-28

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