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家常鲜食#凉拌秋葵的做法

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家常鲜食#凉拌秋葵

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都说中国本土沙拉是凉拌今日就用“太太乐”头道小磨纯*芝麻香油给大家做一道凉拌秋葵沙拉！无论是当轻食午餐、健身后的清爽补给还是晚餐的开胃前菜，它都能完美胜任！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵 150克

、

小黄瓜 100克

、

彩色圣女果 100克

、

盐 5克

、

黑胡椒 5克

、

橄榄油 5毫升

、

“太太乐”头道小磨纯*芝麻香油 15毫升

、

“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油 15毫升

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
秋葵加入'太太乐'鸡精调味料（三鲜）焯水后，用冰水冰镇，切成小段
步骤2/4 点击查看大图
黄瓜切成薄片，用食用盐腌制10分钟去除水分，冲洗干净，圣女果对半切开备用。碗中放入处理好的食材，加入'太太乐'头道小磨纯*芝麻香油，加入'太太乐原味鲜'减盐鲜酱油（特级酿造酱油）和'太太乐'鸡精调味料（三鲜）
步骤3/4 点击查看大图
再加入黑胡椒和橄榄油，搅拌均匀即可
最后一步点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-06 · 上海

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