冬瓜烧磷虾
这是一道非常美味且营养健康的家常菜,冬瓜软糯入味,磷虾鲜美可口。加入了太太乐松茸鲜调味料,味道更胜一筹。 太太乐松茸鲜调味料0添加,所有成分来自熟悉食材,甑选云南野生松茸,风味浓郁,加倍鲜美。 参与活动: #快手养生没难度!一勺太太乐松茸鲜,一锅本真自然鲜#
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步骤1/10
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准备好食材:冬瓜去皮切片1厘米左右厚片,不要切得太薄,装入盘中,葱切成葱花、大蒜切碎,磷虾清洗干净,加入少许料酒和白胡椒粉腌制一下备用
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步骤2/10
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锅中加入适量油,放入大蒜碎和葱白炒香
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步骤3/10
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倒入冬瓜翻炒几下,然后加入少许食盐
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步骤4/10
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接着加入适量生抽
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步骤5/10
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然后加入半勺白糖
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步骤6/10
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翻炒一下,然后加入适量清水
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步骤7/10
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冬瓜煮至软糯透明时,倒入磷虾,继续翻炒几下
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步骤8/10
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然后加适量入太太乐松茸鲜调味料翻炒一下
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步骤9/10
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最后加入葱花,即可出锅
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最后一步
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装入盘中,冬瓜利水消肿,磷虾高蛋白,低脂肪且富含矿物质,一道低脂肪高蛋白健康减脂菜,很适合减肥人士。
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发布于 2025-09-03 · 福建省
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