鸡胸肉土豆饼
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土豆和鸡胸肉都是很好的减脂主食,来试试这个鸡胸肉土豆饼吧,减肥也要好好吃饭哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将土豆切丁下锅煮3分钟断生,加入切丁的鸡胸肉中再加入土豆淀粉、黑胡椒盐、料酒、生抽和大蒜粉,抓拌均匀
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步骤2/3
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油纸喷油,将土豆鸡肉捏成球,土豆切小丁哦,我这个切大了,有点不好捏,会散架!
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最后一步
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捏好的鸡胸肉土豆球表面喷油,空气炸锅200度30分钟,出锅后撒辣椒粉或烧烤料
小贴士
食材很简单,但是很好吃!饱腹感超强,吃了两个抗了一下午都不饿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-09-04
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