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藜 麦南瓜碗

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豆粉草海

贝贝瓜是减脂小伙伴的最爱，清甜软糯Q弹。口感丰富饱腹感特强，搭配上蔬菜虾仁藜麦一起炒一炒，蒸一蒸，加上太太乐松茸鲜来自大山的松茸，自然的0添加的原味让你味蕾品尝着大山的自然风味。 参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
太太乐松茸鲜 1勺
、
贝贝南瓜 1个
、
冻河虾 40克
、
青豆 15克
、
藜麦 50克
、
大米 50克
、
油 一汤匙
烹饪步骤
小贴士

这样做的南瓜藜麦饭，Q弹软糯甜香。鲜美可口。食材可根据自己喜欢口味搭配，但记得用太太乐松茸鲜调味料更鲜香更放心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-09

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