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蘑菇炒辣椒热量低营养健康的做法

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蘑菇炒辣椒热量低营养健康

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生活就像这盘蘑菇炒辣椒看似平淡的食材相遇也能创造让人念念不忘的滋味就让这道简单却惊艳的家常味治愈你的胃与心

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蘑菇适量

、

水果辣椒 1个

、

油适量

、

盐适量

、

蒜片适量

、

小米辣椒适量

、

鸡精适量

、

味极鲜适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材：蘑菇、水果辣椒、蒜、小米椒、葱
步骤2/6 点击查看大图
蘑菇水开焯水2分钟（可以加点盐）
步骤3/6 点击查看大图
锅热加油小火炒蒜、葱、小米椒
步骤4/6 点击查看大图
加入蘑菇翻炒均匀（加点热水）
步骤5/6 点击查看大图
倒入辣椒、加味极鲜、蚝油、盐、翻炒均匀。加热水闷3分钟。
最后一步点击查看大图
出锅前加点鸡精翻炒均匀，就出锅啦。

小贴士

1.水果辣椒口感不辣，富含维生素C等，热量低且营养丰富。 2.喜欢吃辣的可以放点辣椒粉调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-01

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