减脂快手菜丨蒜泥茄子
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超级简单的减脂快手小菜，和我一起做起来吧 参与活动: #利仁小钢人电饼铛Pro版，0涂层更健康#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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长茄子洗净，蒸锅上汽后放入开始蒸10分钟。同时蒸上玉米一起吃
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步骤2/4
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蒸后的茄子就成为这个样子了，静放几分钟待凉一点
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步骤3/4
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用手撕成一条一条的，然后加蒜末，洋葱丝，半勺盐和半勺糖，少许香油搅拌均匀，还可以加一些香菜。家里没了所以没加入
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最后一步
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好啦，开吃吧。。。减脂期的快手减肥餐，其实味道还是不错的
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-10-31 · 山西省
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