土豆浓汤 减肥好菜
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步骤1/6
准备主材料土豆和洋葱
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步骤2/6
土豆洗净后切成块状,洋葱洗净后切成碎粒状
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步骤3/6
锅中放入黄油溶化后，倒入洋葱粒
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步骤4/6
翻炒后,倒入土豆块,加入适量的水煮开
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步骤5/6
放入搅拌机中打成糊状
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最后一步
重新放入锅中,加入适量的奶油再度煮开,放入盐即可.
土豆里只有0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的,不过，减肥者要注意将马铃薯做主食而不是做菜品来吃。想减肥吗?土豆浓汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-04-03
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