西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」

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宝宝夏日炎热不喜欢吃饭，这道解暑粥再适合不过，酸酸甜甜，营养丰富，降温解暑，口感细腻顺滑。西贝特别喜欢，如果宝宝不怕常温食物，可放凉后食用。适合1岁以上宝宝食用（剔除枣皮，山楂，西柚）对西柚不过敏的宝宝可以尝试。如粥中哪种食物不适合当前宝宝月龄，可剔除或替换。

食材清单加入采购清单

薏米适量

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麦片适量

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西柚 1个

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绿豆少量

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莲子少量

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百合 3-5片

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黑芝麻少量

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红枣 3颗

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山楂片少量

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西米少量

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糙米少量

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香橙汁 2勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
将所有食材除西柚和香橙汁外，全部混合洗净，倒入锅中
步骤2/14 点击查看大图
加水，我喜欢多加一些水，粥不会特别粘稠
步骤3/14 点击查看大图
开始慢火煮粥
步骤4/14 点击查看大图
煮粥时间，可以切西柚块和香橙块，取香橙汁液或是直接加香橙块也可以
步骤5/14 点击查看大图
剩余的橙皮千万不要浪费，这可是好东西哦
步骤6/14 点击查看大图
橙子皮剥落方法参考
步骤7/14 点击查看大图
橙子皮清洁除异味
步骤8/14 点击查看大图
橘子皮其它妙用
步骤9/14 点击查看大图
我把橙子皮放进电热水壶中
步骤10/14 点击查看大图
加水烧开，不仅能够清除水壶中累积下来的水沟，消毒异味杀菌，烧开的水直接倒入厨房水池中可以通下水道，还可以去残留赃物，去异味，去油腻，杀菌。如此反复多烧几壶热水，可以浸泡婴儿餐具，手巾浴巾脏衣服，擦拭玩具婴儿房等等，是最天然的清洗剂不含化学品，经济实惠，味道清香四溢。让炎热的早上充满好心情。
步骤11/14 点击查看大图
煮好的粥
步骤12/14 点击查看大图
有了西米加入，粥汁会特别细腻顺滑有口感，喜欢这种稀带有少许粘稠的感觉
步骤13/14 点击查看大图
留出宝宝的份量、可以把剩余的粥放入冰箱冷藏片刻，待粥变凉后，取出加入西柚块和2勺香橙汁或香橙块。口味酸酸甜甜！
最后一步点击查看大图
早上闻着满屋子的香橙清香，室温调节26度恒温，贴完面膜就跟宝贝一同用餐吧，美丽主妇的生活也可以如此惬意温馨！谁说辣妈与主妇不能兼得，我的地盘我做主，在外性感漂亮，在内温柔贤惠，好妻子，好儿女，好妈妈，好儿媳，这就是新时代女性的努力标志！