西贝妈妈辅食10M+【菠菜泥】
宝宝过了7个月可以适当吃些蔬菜泥，菠菜泥一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，但是菠菜草酸含量较高，影响钙吸收，所以是否应该给婴幼儿食用菠菜，到现在仍然是个讨论的焦点，西贝妈妈建议可以晚一些给宝宝加入饮食，而且一次食用不宜过多；菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。
-
步骤1/6
点击查看大图
菠菜营养价值表
-
步骤2/6
点击查看大图
菠菜洗净去根
-
步骤3/6
点击查看大图
放入辅食机蒸筐，左侧机体加水，盖好辅食机，调至蒸煮键。
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好的菠菜滤出辅食机底部的菠菜水，可以用于天然色素食物使用，如菠菜面条等等
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸好的菠菜泥倒入搅拌杯中，打成泥
-
最后一步
点击查看大图
按宝宝每次的食量分装在辅食盒中，放入冷冻室冷冻，食用时取出一小份，加热即可，不易时间过长，请在1个月内食完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-02
菠菜泥的相关分类
菠菜泥的相关推荐
-
牛油果苹果泥
26002人看过 -
火龙果空心面 6+宝宝辅食
16783人看过 -
快手小馄饨 宝宝辅食微课堂
110486人看过 -
玉米蒸蛋 7+宝宝辅食
38282人看过 -
玉米薯泥软面
129303人看过 -
2岁前宝宝易贫血，主食里可不能少了它，补铁又补锌！
405439人看过 -
#豆豆的辅食#苹果胡萝卜泥
24309人看过 -
新手妈妈常用的方法，不仅营养全面，还很简单！
297474人看过 -
宝宝补水的两种方法 宝宝辅食微课堂
158494人看过 -
鳕鱼蔬菜粥
13710人看过 -
小米松饼 9+宝宝辅食
91061人看过 -
宝宝牛肉菠菜粥
39498人看过
