一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜
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烹饪步骤
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步骤1/5
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菠菜切成段备用。
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步骤2/5
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起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。
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步骤3/5
放入菠菜快速翻炒。
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步骤4/5
放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。
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最后一步
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淋上少许香油即可出锅啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-07-01
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