凉拌百合黑木耳
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据说黑木耳是集养颜美容.减肥清道防结石. 预防心脑血管疾病一身的好食材.而百合更是润肺止咳 宁心安神 美容养颜 防癌抗癌好东东... 亲情奉出一道凉拌百合黑木耳~吃出健康~吃出美丽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
泡发好的黑木耳洗净待用. 锅中将水烧开，把黑木耳焯熟.
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步骤2/3
新鲜百合剥开，清洗.沥干. 锅中下一点橄榄油，将百合炒至由白色变微微透明.盛起待用.
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最后一步
把焯好的黑木耳.百合放碗里，放蒜蓉酱、盐、葱、白胡椒粉、一丁点小米椒.浇上香醋和一点点白糖，蘸酱油，吃的时候一起搅拌均匀就可以了.
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-10-15
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