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青瓜鱼柳夹心饼

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悠悠晞晞

营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。而且它味鲜鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味、异味，高蛋白，营养丰富，故深得大众食客喜爱。
食材清单 加入采购清单
龙俐鱼柳 一条
、
青瓜 一根
、
蛋白 少量
、
盐、鸡精、玉米淀粉 适量
、
沙拉酱、青芥辣酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-21

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