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红薯南瓜粥的做法

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红薯南瓜粥

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这是一款养生粥

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红薯适量

、

南瓜适量

、

大米适量

、

小米适量

、

水哈哈

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
南瓜去皮切小块可以说是切丁~
步骤2/3 点击查看大图
红薯也是去皮切小丁
最后一步点击查看大图
大米和小米各一把我用的是东北大米然后把东西都放到锅里搅拌均匀一点后放水大火煲两小时小火半小时后就可吃啦注意不要放糖就甜如果喜欢吃甜的可以加点冰糖

小贴士

南瓜要挑皮硬的红薯要挑红皮的中等大小的纺锤形状的表面光滑的未发霉的要注意糖尿病人应该少吃因为含糖量高

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-28

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