是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
家常菜:鱿鱼煲的做法 点击查看大图

家常菜:鱿鱼煲

浏览 15.9万 · 收藏 3909 · 学做 26
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

愫_生活

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳， 恢复视力，改善肝脏功能 一般人群均能食用
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 350G
、
洋葱 适量
、
青椒 适量
、
大蒜 适量
、
料酒
、
蚝油
、
盐
、
酱油
、
油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-02

换个做法

鱿鱼煲的其他做法

鱿鱼煲的相关分类

荤菜 黄油年糕 腌笃鲜 春笋 荠菜 香椿炒鸡蛋 更多

鱿鱼煲的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许