简单易学 红薯汤
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步骤1/8
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将一个大红薯切成5mm左右的薄片（建议不要去皮，因为红薯皮可以有效通便），大蒜切成蒜花。
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步骤2/8
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锅先预热，在热锅里倒入适量色拉油。
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步骤3/8
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待油热后放入切好的红薯片，迅速翻炒。
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步骤4/8
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待红薯吸到油后加入蒜花。翻炒至闻到蒜花的香味。也可以在起锅的时候再加入蒜花。
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步骤5/8
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加入适量水。
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步骤6/8
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盖上锅盖，煮至沸腾。
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步骤7/8
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加入适量盐和鸡精，搅拌均匀。起锅！
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最后一步
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怎么样？是不是还挺诱人的？
非常适合便秘的人哦。要想治便秘，红薯千万别去皮哦！因为红薯皮可以非常有效的促进肠蠕动哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-09
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