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健康五色沙拉的做法

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健康五色沙拉

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沙拉做早餐也是不少爱美人士的选择。健康、营养、不肥腻，再由各种水果配料搭配成丰富多样的颜色，更是一种视觉上的享受哦。一般那吃沙拉都会使用沙拉酱，今天介绍另一产品--苹果醋，味道也不错！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

灌装金枪鱼 80克

、

鸡蛋 1个

、

黄瓜 50克

、

小番茄 50克

、

紫甘蓝 50克

、

灌装玉米粒 40克

、

生菜 2片

、

苹果醋 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡蛋凉水下锅，水开后再煮5分钟。洗净黄瓜、小番茄等蔬菜。黄瓜切片，小番茄对半切开，紫甘蓝切丝，生菜撕小片。将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出。
步骤2/3 点击查看大图
煮好鸡蛋切成小块，与其他食材一起放在碗中，琳1汤匙苹果醋。
最后一步点击查看大图
用筷子轻轻搅拌，让每种食材都均匀蘸满苹果醋，酸酸的口感非常开胃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-20

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