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养生紫薯银耳羹的做法

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养生紫薯银耳羹

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喜欢紫薯的颜色。但是更爱紫薯的营养价值。银耳又是穷人的燕窝。跟牛奶的巧妙搭配真是妙极了。你这款饮品可以当早餐饮品。可以当下午茶也可以当夜宵。

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紫薯 2个

、

银耳适量

、

薏米适量

、

牛奶 250ml

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
紫薯切丁
步骤2/5 点击查看大图
银耳泡发。薏米泡一夜。
步骤3/5 点击查看大图
依次把紫薯。银耳。薏米。牛奶和蜂蜜放入豆浆机里营养米糊键。
步骤4/5 点击查看大图
20分钟后出汁。
最后一步点击查看大图
放入自己喜欢的麦片和葡萄干。一杯暖暖的紫薯银耳羹就好了

小贴士

1。不喜欢薏米的话用大米代替也可以 2。牛奶可以选取脱脂的 3。蜂蜜可以用冰糖代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-20

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