豆浆机食谱黑米核桃糊
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黑米含膳食纤维多，淀粉消化速度慢，血糖指数仅有55；糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾胃、止汗作用；核桃仁具有补肾固精，温肺寇喘，洞肠通便；薏米具有利水消肿，健脾祛湿，清热排脓的功效，所以这款养生糊补益作用明显，而且方法简单。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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将全部食材放入豆浆机桶内，加水1升，选择八宝米糊功能。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-02
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