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超级绿粉蒜香沙司

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三根胡子的喵
食材清单 加入采购清单
西兰花头 1/2
、
羽衣甘蓝叶、去杆 8-10片
、
蒜瓣 3-5
、
香叶 40克
、
罗勒 40克
、
核桃 200克
、
橄榄油或坚果油 80毫克
、
柠檬汁 2个份量
、
海盐 1/2茶匙
烹饪步骤
小贴士

花椰菜、甘蓝和香草是绿色蔬菜之王，这个食谱富含铁、抗氧化剂和维生素A、C、和K，是完美的排毒食物，也是一种保持皮肤健康、预防癌症和击退感冒、炎症，并促进新陈代谢的食物。可以搭配早餐面包鸡蛋，或作为简单晚餐的煮熟面食和比萨饼的基料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-10

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