自制南瓜饭
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大米 南瓜
米：一次性纸杯子2杯--3杯不等，看家里有没有能吃得了 南瓜：可以按自己口味放了，别放太多！
、
盐，糖，鸡精适量
烹饪步骤
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步骤1/3
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南瓜切成小块
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步骤2/3
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淘米，米最多洗两边就行了，没必要洗那么多次，营养会流失的！我放得水不是太多，米跟水得距离在1厘米就可以了
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最后一步
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最后把南瓜和米一起搅拌在一起，放入盐，糖，鸡精，就可以下锅了！
小贴士
这个饭营养比较丰富，大人，小孩，都能吃，还有糖尿病患者也能吃点，那就把饭弄成咸的口味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-18
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