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杏鲍菇炒芦笋

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静静的小厨房

多吃清淡少油的菜，多吃菌菇对身体有益，杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，两者搭配是一道不错的素食.
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
杏鲍菇 1个
、
芦笋 200克
、
胡萝卜 半根
、
油 适量
、
盐 少许
、
味精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-28

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