火龙果冰棒
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素 ，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，可预防便秘， 促进眼睛健康， 增加骨质密度， 助细胞膜生长， 预防贫血， 抗神经炎， 预防口角炎.增加食欲， 美白皮肤，防黑斑等的功效。经常吃火龙果还可以起到解毒的作用，火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子，会快速的将其包围避免人体肠道的吸收，通过排泄系统排出体味，进而达到解毒的作用，还可以保护肠胃的健康。
-
步骤1/6
火龙果去皮切成小丁。
-
步骤2/6
把切好的火龙果放入一个大杯里，用匙压成肉泥。
-
步骤3/6
倒入一些凉开水。
-
步骤4/6
放入适量白糖搅拌融化。
-
步骤5/6
倒入冰格子里。
-
最后一步
插入牙签，放入冰棒冷冻成冰块即可食用。
白糖的用量依个人的喜爱放入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-09
火龙果冰棒的相关分类
火龙果冰棒的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73684732人看过 -
糖醋排骨
1642613人看过 -
水蜜桃冰棒
49627人看过 -
糖醋排骨
35808141人看过 -
火龙果冰棒
14004人看过 -
文艺的茶叶蛋——电炖锅食谱
775589人看过 -
简简单单烤地瓜
437332人看过 -
红心火龙果冰棒#单挑夏天#
57069人看过 -
简易版糖醋排骨超级下饭
35144人看过 -
水蜜桃冰淇淋
19434人看过 -
电饼铛烤地瓜
223133人看过 -
火龙果酸奶冰棒
59293人看过
