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润肺健脾粥的做法

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润肺健脾粥

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百合、雪花梨滋阴润肺，山药健脾补肺，益胃补肾。合在一起煮是不是很适合北京干燥又雾霾严重的冬天呢，晚上来一碗感觉很舒服哦

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大米两小勺

、

百合适量

、

铁棍山药一小节

、

雪花梨 1／4个

、

冰糖适量

、

清水大约400ml

烹饪步骤

步骤1/4
清洗大米，放入清水中，开锅后大火转小火。
步骤2/4
洗净山药，切小片入锅。
步骤3/4
粥有粘度后放入冰糖。
最后一步
放入切好小块的雪花梨，再熬至粥粘稠关火（整个熬制过程大约30—40分钟）。完成！

小贴士

粥熬到8成熟放雪花梨，以免梨肉太烂影响口感。铁棍山药不用去皮，洗干净带皮煮也很有营养哦。（做的是两人份）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-17

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