9M+宝宝辅食之鳕鱼绒
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鳕鱼不仅营养丰富，尤其含有大脑发育重要营养素DHA，而且还有通便作用，非常适合小宝宝食用。
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
银鳕鱼一块
、
葱段少许
烹饪步骤
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步骤1/3
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洗净的鳕鱼加葱段放冰箱去醒半小时；
-
步骤2/3
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取出葱段放BB煲内蒸半小时，虽然鱼肉易熟，但给宝吃时间稍加了点，如果用普通锅蒸十五分钟就好。
-
最后一步
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蒸好的鳕鱼用叉子碾烂就可以给宝吃了，一定要挑干净鱼刺哦！
小贴士
鳕鱼虽然刺少，但也要注意哦，一定要将刺挑干净了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-27
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