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杂粮饭

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想个名字真的好难

最近在调整饮食，看到微博上的伙伴们建议将每天的精粮改成杂粮，于是坚持了一个星期，好吃还有饱腹感，建议所有的人都可以试试~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 一把
、
红枣 2个
、
红豆 一把
、
小米 一把
、
燕麦 一把
、
黑米 一把
、
糯米 一把
、
水 1杯
烹饪步骤
小贴士

可以放入各种豆子各种米自己煮 水不要加多 一定要比平时煮饭少一半的水 因为浸泡过的米已经吸水很多了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-06

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