爽口的菠萝番茄汁
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妈妈的牙不好,水果和蔬菜很多都咬不动,我学习着多做一些蔬菜水果汁给她喝,补充营养。 一般水果榨汁之后,糖分充分释放,会变的非常甜。榨汁之后容易喝进去更多的水果,所以糖分摄入也会超标,所以要适当加入一些蔬菜中和甜味,减少糖分。否则初衷是为了健康,结果得到反向的效果就不好了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
所有材料洗净切块入原汁机
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最后一步
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由于西红柿很软,出来的渣滓其实是果泥,如果扔掉很可惜,最好把渣滓反复再挤榨几次。以上所有材料出汁300ml多点。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-17
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