红枣桂圆糖水
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红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。 煮一碗红枣桂圆糖水,营养好吃,是一款非常不错的养生食品。 桂圆,补益心脾、养血安神。红枣,强筋壮骨、补血行气、滋润养颜。 莲心也是好东西,强心安神,防癌抗癌。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将桂圆去壳,莲子,红枣备用
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步骤2/4
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将桂圆、红枣、莲子放入锅中,加水,水要加的多些
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步骤3/4
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大火烧开转小火,盖上盖子
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最后一步
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10分钟后,加入红糖,小火炖40分钟即可
小贴士
开始的时候水多放些,期间要注意水量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-20
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