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牛油果焗饭

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川籁

现在刚生完孩子身材还没恢复好，看到牛油果含有很多营养还有丰富的蛋白质，据说还有助于产后恢复身材，于是我就买了几个，换着方法的吃，其中这个吃法我觉得最美味！一般人也都能接受！据说牛油果形状像子宫，果实成熟需要9个月，就像生宝宝一样～吃的太专心剩一口了才想起来照相
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
牛油果 半个
、
米饭 适量
、
马苏里拉 适量
、
香肠 适量
、
海鲜酱油或鲜味生抽 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

切开牛油果的方法，可以竖起来在一面切一刀，碰到硬硬的核就停，然后顺势切一圈，当然做这个两半分的越平均越好，切完以后一手拿一半一转，就自然分开了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-19

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