经典鲜玉米粥
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玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把玉米须去掉，洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
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步骤2/3
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把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。
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最后一步
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停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-25
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