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薏米红豆莲子百合粥

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______If、

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
薏米 50g
、
红豆 50g
、
莲子 50g
、
百合 50g
、
冰糖 若干
烹饪步骤
小贴士

用莲子的时候，要去掉里面的心。 最好在早饭后中饭前吃，这段时间帮助脾胃消化。 孕妇不能吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-14

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