西芹番茄汁
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烹饪步骤
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步骤1/2
取西芹 100 克，洗净后切段 ；番茄 2 个洗净后，在沸水中烫一下，待凉后撕去皮，切成块。
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最后一步
将切好的西芹和番茄放入果汁机，加入适量纯净水搅打即可。
小贴士
西芹是一种保健蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生
素等营养物质，有降血压、镇静、健胃、利尿等作用。番茄中富含的
番茄红素是很强的抗氧化剂，常吃可以抵抗衰老、帮助预防癌症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-19
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