蒜末空心菜叶
浏览 22942 · 收藏 100 · 学做 1
将做法保存到手机
空心菜以嫩茎、叶炒食或作汤,为夏秋高温季节主要菜之一,有通便解毒,降低血糖的作用。空心菜梗以醋烹、辣炒都是非常开胃下饭的,空心菜叶可单独择下来,蒜末炒食,也是非常鲜爽清香
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
空心菜叶洗净,沥干水份,蒜末适量
-
步骤2/4
点击查看大图
锅烧热倒油,下入2/3的蒜末爆香
-
步骤3/4
点击查看大图
倒入空心菜叶,快速翻炒至熟
-
最后一步
点击查看大图
菜叶炒软下入剩下的蒜末,加盐,炒匀出锅
小贴士
菜叶不需久炒,以免炒蔫
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-01
换个做法
蒜末空心菜叶的其他做法
蒜末空心菜叶的相关分类
蒜末空心菜叶的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#香滑细嫩虾仁蒸蛋
164099人看过 -
好喝到飞起来的夏日芒果椰奶
10763人看过 -
腌萝卜(0难度)
1516218人看过 -
木瓜牛奶银耳羹
55213人看过 -
酥炸藕丸
23036人看过 -
甜梨百香果汁——暖暖的果汁
2103943人看过 -
潮汕牛肉丸丨一口下去弹牙爆汁!!!
370557人看过 -
芒果西米露
21533人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#白灼青笋叶
196089人看过 -
桂花拿铁
30071人看过 -
番薯糖水
145385人看过 -
燕麦南瓜粥
39597人看过