香瓜代餐新吃法（清爽又减脂）
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秀身材的夏天到了，天气热很多朋友食欲不好，这个香瓜新吃法，既可以作为减肥晚餐，也很清爽开胃。香瓜糖分没有西瓜多，味道也很清香，至于酸奶的好处就不必我多说了吧。加入玉米粒和老南瓜主要是可以作为晚餐的能量补充，也会为淡淡的香瓜增加一丝甜味和口感。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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玉米煮熟，老南瓜蒸熟备用。可以用蒸锅一起做，下面煮玉米，上面蒸老南瓜，省时又简便。
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步骤2/3
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香瓜洗净从中间一分为二，去皮然后掏空中间的瓜籽，准备好酸奶，玉米剥成颗粒装和蒸熟的老南瓜
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最后一步
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拿一个大碗，老南瓜捣成泥状，混合入酸奶和玉米粒搅匀，加入挖空的香瓜。OK！简单易做，口感也很好哦！这个作为晚餐，营养搭配正好！
小贴士
自制酸奶比外面买的酸奶更好就在于它更浓更健康。加入玉米粒和老南瓜，就会带来甜味，这样可以压住自制酸奶的太酸，不用加糖，正好减脂健康一举两得啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-17
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