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番茄沙司鲅鱼

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丛意儿

1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；2. 鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；3. 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鲅鱼 适量
、
番茄沙司 适量
、
葱，姜，蒜，大料，干辣椒，白糖，白酒，水，面粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-06-21

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