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美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法

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美肤美颜--荔枝红枣糖水

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新闻上说，家乡的荔枝滞销五毛钱一斤都无人问津~~这里的荔枝却仍然不便宜呢~~我其实不喜欢荔枝当水果吃，但非常喜欢荔枝入菜入汤~~ 荔枝药食兼之，除了当水果吃之外，还可以用来做糖水、入羹汤，都有很多药用功效。中医说它性温味甘，有止渴生津、补脾养血的功效；而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分，吃下去对人体有补充能量消除疲劳的作用；中医说荔枝肉有补脾益肝、理气养血和安神定惊的作用。荔枝肉入汤最适合做糖水，做糖水最适合的搭配是红枣；因为红枣本身就有补血兼养颜的作用，所以这两者一起做的汤可以起到美肤养颜兼补血的作用。容易做又好喝，爱美的女士们，马上动手吧~~

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10-30分钟 | 切墩(初级)

荔枝肉 150克

、

红枣 75克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好材料；（未去壳时荔枝230克）
步骤2/5 点击查看大图
红枣去核；
步骤3/5 点击查看大图
锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；
步骤4/5 点击查看大图
荔枝去壳去核；
最后一步点击查看大图
红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。（放凉后再喝味道更鲜甜）

小贴士

放凉后再喝味道更鲜甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-02

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