凉拌银耳
浏览 102.0万 · 收藏 3211 · 学做 42
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
温水中泡发银耳1个小时
-
步骤2/4
待银耳泡发好后,焯水沥干
-
步骤3/4
手撕成小朵
-
最后一步
将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用
小贴士
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-12
换个做法
凉拌银耳的其他做法
-
#豪吉川香美味#新鲜采摘的凉拌银耳
-
#年夜饭菜谱#新年酸甜开胃解腻美食~国色芳华之凉拌银耳
-
#浪漫七夕 共度“食”光#凉拌银耳
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#爽脆可口,凉拌银耳
-
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂凉拌银耳魔芋丝
-
凉拌银耳
凉拌银耳的相关分类
凉拌银耳的相关推荐
-
拌笋丝
26906人看过 -
黄豆苦瓜汤~清热去火
2596690人看过 -
清蒸巴沙鱼
4864822人看过 -
金针菇蒸鸡胸肉
1188516人看过 -
土豆沙拉,土豆泥
3744355人看过 -
减肥福音(假冰淇淋
117422人看过 -
美蛙鱼头的家常做法
56372人看过 -
番茄土豆片
3192168人看过 -
汤面条
1009035人看过 -
低脂零卡的红烧魔芋豆腐
7238590人看过 -
果蔬汁系列之胡萝卜苹果汁
1224630人看过 -
蒸鸡蛋
1258788人看过