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红糖红枣黑米粥

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老王你别闹

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。
食材清单 加入采购清单
黑米 适量
、
红枣 5颗
、
枸杞 10颗
、
红糖 60g
烹饪步骤
小贴士

如果有高压锅，用高压锅更快更好些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-09

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