南瓜红枣汤
春天因适当多吃一些温补阳气的东西,多吃甜食,少食酸味食品,大枣,山药性味干平,是养肝健脾和胃的食物,最适宜春天食用。 此汤可健脾和胃,温中补益,适合女性朋友饮用。
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步骤1/6
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准备好所有的食材。
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步骤2/6
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大枣用清水浸泡洗净。
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步骤3/6
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南瓜去皮切块。
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步骤4/6
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砂锅加入适量的清水放入红枣大火煮开,中小火焖煮20分钟。
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步骤5/6
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再放入南瓜继续煮上10分钟。
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最后一步
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加入冰糖煮至冰糖溶化即可关火。
红枣多用清水浸泡一时,才能更好的洗净褶皱中的灰尘。
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发布于 2012-02-10
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