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薯蓉奶酪栗子鸡

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狼狈的叉烧肉很尖锐
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1小时以上   |   配菜(中级)
鸡翅中 6个
、
红薯泥
、
栗子
、
小小光明健康奶酪 3盒
、
盐 适量
、
八角 适量
、
小茴香 适量
、
葱段 适量
、
姜片 适量
、
蒜 适量
、
冰糖 适量
、
绍酒 适量
、
老抽 适量
、
胡椒粉 适量
、
香葱末 适量
、
红椒丝 适量
烹饪步骤
小贴士

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-23

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