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番茄菜花的做法

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番茄菜花

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10分左右 | 切墩(初级)

菜花 1颗

、

番茄 2个

、

大蒜 1颗

、

葱半根

、

食用油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
菜花和番茄均洗净切块；大蒜切末，香葱切葱花。
步骤2/4
热锅热油，爆香蒜末后下入菜花翻炒。
步骤3/4
菜花稍微炒软后倒入番茄块炒出汁水，盖上锅盖中火将菜花焖软。（有的番茄多汁则不用加水，若番茄汁少可适当加少许水后再焖。）
最后一步
菜花焖软后，加盐，大火略收汁，撒上葱花即可。

小贴士

搜了一下网上的食谱，大家做番茄菜花各有各的繁琐。有的要把菜花先焯水，有的要把番茄去皮，有的要加糖，有的要加酒。我就把那些步骤都化繁为简，程序减少，调味也只用葱蒜和盐，简易也健康，味道却一点也不差呀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-28

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