黑椒橄榄油烤小土豆
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜小土豆洗净；
-
步骤2/6
点击查看大图
滚刀切成块；
-
步骤3/6
点击查看大图
置于一大碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒碎；
-
步骤4/6
点击查看大图
拌匀；
-
步骤5/6
点击查看大图
倒在铺有锡纸的烤盘上；
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热，180度，上下火，中层，烤20分钟即可。
如何控制热量呢？
第一，选择比较新鲜的小土豆，这种土豆比较嫩，水份偏多，淀粉质比大土豆要少；
第二，选择橄榄油而非黄油，这样脂肪含量会减少很多；
第三，选择用烤而非焖煮的方式，让土豆吸收的油脂量减少；
第四，只加少许盐和黑胡椒调味，尽量还原真味，减少味素的吸收，减轻身体和肠胃的负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-28
黑椒橄榄油烤小土豆的其他做法
黑椒橄榄油烤小土豆的相关分类
黑椒橄榄油烤小土豆的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味#香煎红糖年糕
137342人看过 -
红糖年糕#感恩节为TA做顿饭#
167207人看过 -
解决剩余馄饨皮的小点心
201883人看过 -
好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉
196613人看过 -
烤小土豆
27608人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#红糖年糕片
129608人看过 -
#秋天怎么吃#黑胡椒椒盐烤贝贝南瓜
675143人看过 -
红糖年糕
69985人看过 -
双烤小土豆
128309人看过 -
烤贝贝南瓜
593350人看过 -
红糖发糕
1838756人看过 -
香烤小土豆
317615人看过
