润肺银耳羹
浏览 86.1万 · 收藏 2.3万 · 学做 235
将做法保存到手机
在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食物。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
将银耳放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，其中加入红枣、莲子。
-
最后一步
点击查看大图
待食材煮烂，不用盖盖，小火加冰糖煮至溶化关火即可。
小贴士
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-07
换个做法
银耳羹的其他做法
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
#春季减肥，边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15395115人看过 -
自制奶香冰淇淋（消耗淡奶油）
397343人看过 -
爆炒猪肝
19488720人看过 -
葡式原味蛋挞（最快速的下午茶甜点）
8034108人看过 -
蒸个南瓜做早餐（贝贝南瓜）
2437676人看过 -
杏鲍菇黑椒牛肉粒
6718668人看过 -
椰汁桂花糕
1163038人看过 -
贝贝南瓜蒸法
41521人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
734306人看过 -
椰蓉牛奶小方块
103752人看过 -
油焖尖椒
1755763人看过 -
#养生打卡#山楂银耳羹
188017人看过
