【瘦身早餐&晚餐】
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步骤1/6
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把哈密瓜去皮。（如果不在意味道只想代餐的妹子可以用黄瓜胡萝卜或者苹果任何蔬菜水果基本都可以）
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步骤2/6
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加一勺巧克力粉（想卡路里少点的妹子可以去掉这一步）
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步骤3/6
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加一勺奶粉。家里牛奶没了用奶粉代替
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步骤4/6
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加两勺蛋白粉。你基本一上午都不会饿了
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步骤5/6
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全部放在一起打得碎碎的
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最后一步
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最后装杯。喝的时候小口小口喝蛋白粉才能吸收。喝的太快就直接消化了吸收不了了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-17
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