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核桃枸杞红枣备孕粥

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蓝倾婷

许多备孕妈妈都在为备孕做着各种各样的准备，今天为大家献上一份利于备孕的红枣粥，黑豆除了利水解毒，滋养健血、补虚乌发、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老的功效外还可以提高促使女性卵泡张的更好，同时可以补肾，黄豆蛋白含量高，枸杞补气，红枣补血，维生素，核桃的蛋白质，维生素，矿物质含量也是特别高的！所以特别适合备孕中的准爸准妈调理身体食用！
食材清单 加入采购清单
黑豆 50
、
黄豆 适量
、
核桃 适量
、
枸杞 适量
、
红枣 4个
、
蜂蜜 一勺
烹饪步骤
小贴士

如果没有豆浆机，此材料熬粥也行，或者单取50粒黑豆煮食既可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-17

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